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健身教练重生在天启年间。钟仁没有盖世的神功；没有王霸之气；也没有处处能逢凶化吉的好运气。
他有的。只有那多出来的，将近400年模糊历史。有那先贤们耗尽脑汁，为这古老的国度，寻找的一条条出路。
明末，有辽东女真虎视眈眈，有日趋尖锐的社会矛盾，有怒急起义的百姓。还有那忙着升官争权的朝堂诸公，以及“无用”的皇帝陛下。在这乌云密布，风雨欲来的大海上，大明朝这艘腐朽笨拙的大船，能否继续安然前行？
这是一个，小人物如何在大风雨中艰难前行的故事，他苦辣酸甜的一生，敬请诸君观看。