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生命的质量不在于长短，而在于内涵
人生的真谛是什么？我们为什么活着？对于生命，它是灿烂的，是美丽的，但也是脆弱的，是短暂的。本书针对生命的价值和生命的意义，为我们论说了人活着的意义，让我们懂得生命，珍爱生命，让我们生活的每一天，都更加充实，更加精彩！
本稿作者戈国龙毕业于北京大学哲学系，先后师从楼宇烈、汤一介教授研究佛学、道教，现为中国社会科学院世界宗教研究所研究员、研究生院宗教学系教授。书稿是戈国龙主办的观虚斋教学课程系列之一的“宗教智慧与大道养生”讲稿，作者站在现代哲学的视野审视中国传统文化，从心灵的宁静和境界的浩瀚来说明人个体身心成长的目标，并融合传统与现代各家学说，探讨个体生命成长的途径、方法，在现代学术背景下，重构生命哲学的价值和意义。