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疾病就像一位不速之客，随时随地都有可能光顾降临。老年人应尽量减少对药物的依赖，重建对身体的自信，求医不如求己，获得不生病的智慧，把健康的基点放在良好的生活习惯和生活方式上。这样才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快乐人生。每个老年人都希望自己健康长寿，许多人生病后都希望有最好的医生、最好的药物来治病。但是，健康绝非仅靠医生和药物来维持，真正高明的医生不在医院，而是您自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在您身体之内。关爱父母是儿女应尽的责任和义务，父母的健康是子女的福分。子女最大的安慰，莫过于父母拥有健康的身体，孝敬父母应从关爱父母的健康开始。细 细节决定健康！关注日常生活中最容易被忽视的健康小细节，实实在在地提高您的自我保健水平。全 老年养生保健益寿细节全收录，内容包括居家生活、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、常见病的防治、家庭常规护理等方方面面。新 全新内容和健康理念，给予您战胜疾病的无上勇气，让身体与心灵共享健康和谐。效 健康、科学、不生病的智慧，方法行之有效，让您60岁不生病，80岁不老。