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本书是研究人的行为与心理活动规律的科学，它是心理学的一个分支，与成功心理学、教育心理学、人格心理学等有着诸多密切的联系。有人认为，人生保健心理学只是一门简单的理论，与人们的生活关联不大。其实这是一种误解。人生保健心理学是日常生活中最普遍的学问，它从现实生活经验出发而总结理论，反过来又通过理论指导人们进行生活。事实上，人们在生活中几乎处处都在与人生保健心理学打交道。
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