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在当今的社会中，为了应对巨大的生存压力，实现自己的人生价值，越来越多的人过上了快节奏的生活。忙碌成为人生中的一种常态。有的人是真的忙，而有的人忙的意义却不大，一味地忙忙碌碌却没有结果，他们被称为“瞎忙族”。许多年轻人所谓的“忙碌”已经呈现出一种病态，从早忙到晚，最后不仅没有得到结果和赞赏，也没有得到理解和支持。本书即梳理了当下人们“瞎忙”的几种常态，告诉你如何成功拒绝瞎忙，从瞎忙的状态中解脱出来，让生活和工作有张有弛，快乐充实。