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养生在于平时的一点一滴每个人都热爱生命，而让生命更加多姿多彩的是健康。有一句名言是这样说的：“健康是‘1’，财富、权利、爱情等等都是‘0’，如果‘1’不存在了，再多的‘0’也没有意义。”所以，越来越多的人开始重视健康，开始追求“养生”。
治病重在“靠自己”，科学地自疗与调理，配合医生指导才能重获健康。本书中包含了呼吸系统疾病、心脑血管疾病、内分泌疾病、消化系统疾病等近40种常见病的家庭自疗方法，是为家庭准备的医学百科工具书。