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心理急救
作者:牧之著
你是否总是感到焦虑不安，内心一直动荡不平静？总是忧心忡忡，担心会有什么意外的变故不期而至？总是感觉自己各方面不如别人，责怪命运的不公？总是无端烦恼，为一点小事发脾气？明知不必要却难以自我克制？惧怕与人来往，一见到人就感到紧张？有时会失去方向感，不知道自己身在何方？很长时间情绪持续低落，对什么都很麻木，感到了无生趣？最近身体有难以忍受的感觉，头痛、失眠、厌食？
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