tip:小说 + 作者名 搜索更精准
本书是《大众健康小百科》丛书之一。全书共分六个部分，包括减肥瘦身理论、饮食、运动、心理、起居、药物、按摩、针灸等等减肥方法。內容丰富，阐述简明， 方法科学，实用性强，是减肥瘦身、强身健体者的良师益友。这些安全、自然、轻松、健康的减肥方法，不但在日常生活中随时可做，简便易行，而且无需高价的器 具及特别的减肥药物，只需花较少心思，就可达到较好的减肥效果。当然这些方法对预防肥胖亦有积极指导作用。本书适于普通民众，特别是追求健康生活的人群阅 读。
药物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同样的问题。如猪肝是一种很好的补益类食物，孕妇适量食用，有益健康，但如果过量食用，则有可能引起维生 素a中毒，轻则影响妇婴健康，重则可致胎儿唇裂及器官缺陷。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能 起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用的不是时候，也可能就是毒药！
本书是《大众健康小百科》丛书之一。全书共分六个部分，包括减肥瘦身理论、饮食、运动、心理、起居、药物、按摩、针灸等等减肥方法。內容丰富，阐述简明， 方法科学，实用性强，是减肥瘦身、强身健体者的良师益友。这些安全、自然、轻松、健康的减肥方法，不但在日常生活中随时可做，简便易行，而且无需高价的器 具及特别的减肥药物，只需花较少心思，就可达到较好的减肥效果。当然这些方法对预防肥胖亦有积极指导作用。本书适于普通民众，特别是追求健康生活的人群阅 读。
本书简要介绍了腰腿痛的起因、症状、预防、治疗等方面的知识。
本书第一步简要介绍了颈椎病的基础知识，如病因及诱发因素，颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型等颈椎病的临床特点、诊断与鉴别诊断。第二步着重介绍牵引、按摩、运动、饮食、艾灸、颈围、药枕、敷贴、沐浴等自我疗法，并配以形象生动的治疗操作插图。第三步介绍预防和日常生活宜忌。本书内容丰富，通俗易懂，方法简便实用，适合颈椎病患者、基层医务人员和中老年人阅读。
给自己看病：疾病信号早知道
俗话说是药三分毒，药物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同样的问题。没有悉心呵护，哪来健康和幸福？没有宜忌的约束，哪里会有生命生机的重 现？这是一套适合不同人群与各种疾病宜忌的丛书，通俗、易懂、实用、价廉，是名副其实的“大众健康小百科”。相信通过书中健康宜忌的讲述，能够引导广大读 者遵循生命规律，提高生活质量，有疾者尽快恢复，无疾者健康快乐！本书为系列之一，主要介绍关于中老年人健康的生活宜忌。
本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。