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养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的
书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。
无规矩不成方圆，法度就是规矩，赏罚则是方圆。法度为本，赏罚须公正严明，战胜别人就先得战胜自己。
读奥修的《生存智慧》一书是一件很奢侈的事情，但这本书谈论的却是很世俗的话题：工作与金钱。
《诸世纪》（Les siecles）是法国“预言家”诺查丹玛斯预言未来的长篇四行诗。全书分成十二卷，各卷都收有一百篇四句诗，每一篇诗都是预言，预言未来世界将会发生可怕的事件。现在仅存两部《诸世纪》原版在法国国家图书馆及大英博馆。
处于子宫内的羔羊的大脑发育过程近似人脑，于是德国弗里德里希·席勒大学的研究者马塔利亚斯·施瓦布把绵羊当作了解胎儿期睡眠的窗口。他把电极插入一只羊胎的大脑，再将之放回子宫内监测。其研究结果显示胎儿的睡眠以深沉熟睡为主，并非以往观点所认为的REM睡眠。
有了快乐的思想，也就有了快乐的感觉。”的确，快乐是人内心的一种意念，可是，许多时候的大多数事情总会事与愿违沉沦伤悲中，不能自拔。本书从人性、逆境、生活、环境、人生等十二个方面，结合大量的古今事例，生动、具体地阐述了一系列人生的哲理，同时，也给出了如何保持一种良好心态的许多路径，是市面上一本不可多得的人生指导书籍。
人体与营养人生分为九个时期，胎儿期：从受孕到分娩共9个多月。新生儿期：从出生到1个月。是小儿从胎内环境转移到外界环境的适应时期。对新生儿应注意护理、喂养、保暖、防止疾病感染…
可以说，玛雅为首的中南美文明成为人类智慧的另一支巨大的源流，汇聚成我们这个物种曾赢得的所有光荣。