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本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念;详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法,针对便秘高发人群阐释如何防治便秘,并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法,都是从现代人的实际情况出发,简单易学,适合广大读者在日常生活中参考使用。
本书针对中国企业的现状和市场推广的特点，构建了自己的方法体系，详细剖析了市场推广方法的具体运用方式技巧，融实战性、针对性、新颖性、思辩性于一体，真正做到了通俗易懂且具有可操作性。中外经典案例的剖析，则为企业界提供了更为实际的借鉴。
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