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中医认为，疾病的发生是正邪斗争，邪气留置体内的结果，因此，扶正气，固根本是预防疾病的关键，而这与现代医学提高人体免疫力以保身体健康是完全一致的。
本书从“入”和“出”两方面来介绍提高免疫力、防治疾病的方法，不仅有严谨的理论知识，更具体介绍了如何通过合理饮食、适宜药膳、适当运动、针灸推拿等方式来提高免疫力、防治疾病，实用而有效。
本书从“入”和“出”两方面来介绍提高免疫力、防治疾病的方法，不仅有严谨的理论知识，更具体介绍了如何通过合理饮食、适宜药膳、适当运动、针灸推拿等方式来提高免疫力、防治疾病，实用而有效。