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《心向上，脚向前》是一本写给即将步入职场或初入职场的年轻人的书，作者蔡娜用真诚的笔触分享了一次台湾之旅带给她的改变她曾经因为梦想遭遇挫折，家人的反对、职业瓶颈，这一切使她的青春过早地背负了沉重的意义。在台湾，一路上的风景和人文不断地冲击着她，也促使她直面自己的过去和问题。终于，她带着对这四个问题完美的答案回到了原本的起点，也收获了意外的职业惊喜。最重要的是，这一次旅行并不只解决了她因为青春产生的痛楚，还为她打开人生更大的格局打下了坚实的基础。《心向上，脚向前》并不只是蔡娜个人的经历，更是这个时代每个年轻人的故事，每个人都能从这本书里找到自己的影子，汲取向上的力量。